 |
Suverænt sundt
 Bestseller-forfatterne Sonja Bock og Tina Scheftelowitz er på banen igen med en ny kogebog
Forfatterne har længe savnet sunde bud på fast food. Derfor 'åbner' de her deres egen café og fast food-bar ved navn Suverænt Sundt.
På menuen er der en lang række sunde opskrifter på salater, supper, sandwich, pizza, bruschetta, focaccia, burgere - og ikke mindst på det gode danske smørrebrød, som her serveres på ny, sund og fristende vis. For at det hele ikke skal kamme over i lutter sundhed, er kager og desserter taget med. Der er nemlig plads til både chokolade og flødeskum af og til, når man spiser Suverænt Sundt!
end linsepostej, urtete og sojapølser.
|
|
Juice
En rigtig god måde at få frugt og grønt indenbords er ved lave det til velsmagende juice.
Frugt og grøntsager strutter af vitaminer, mineraler, antioxidanter, sporstoffer og plantenæringsstoffer og indtaget rå og uforarbejdede, forbliver disse livsvigtige og energigivende stoffer 100% intakte. Anskaf dig en citruspresser eller en juicemaker, og lav din egen juice. Drik juicen straks, den smager bedst inden den iltes.
|
Friskpresset juice
Sådan kommer du igang
 |
 |
Lækker juice opskrift
Ingredienser:
3 æbler
3 appelsiner 2 gulerødder 3 cm ingefær ½ citron Fremgangsmåde:
Vask gulerødderne og skær skrællen af appelsiner og den halve citron. Put alle ingredienser i en saftpresser og nyd juicen straks.
|
 |
Philips saftcentrifuge
Få mest ud af din juice
Ekstra stort påfyldingsrør tager hele frugter og grøntsager. Velegnet til både hårde og bløde frugter. Alle dele, undtagen motordelen, tåler opvaskemaskine. 1,5 liter kande, som adskiller saft og skum samt 2 liter frugtkødsbeholder.
Set i Imerco og i Rødovre Isenkram 999,95 |
 |
High on juice
Drik dine grønsager
Forfatter og juicemester Mads Bo Pedersen løfter sløret for, hvordan man laver velsmagende juicer og smoothies. De små hemmeligheder som gør den store forskel. Han forklarer, hvorfor vi skal drikke friskpresset juice og hvorfor vi skal holde os mest til grøntsagerne. På en sjov og letforståelig måde fortæller han, hvordan juicen renser dit system, forkæler dine celler og booster dit immunforsvar.
Den sidste halvdel af bogen indeholder opskrifter samt et utal af tips og tricks til nem og velsmagende juice. Ingredienserne indeholder alt, hvad krop og sjæl behøver for at holde dig ung, smuk og energifyldt. Bogen anbefales af Chris MacDonald fra Radiodoktoren samt Carsten Vagn-Hansen og Oscar Umahro Cadogan fra Sundhedsrevolutionen. Set i Arnold Busck 129,95 |
 |
Vitaminer
Hvad er vitaminer?
Uden vitaminer intet liv. De er nødvendige for at opretholde livet. Vitaminer er kemiske stoffer med en såkaldt amingruppe. Kroppen har brug for disse stoffer. De er dermed vitale. Begrebet vitamin kommer derfor fra begreberne vital (= for livet) og amin. Behovet for vitaminer varierer for de enkelte vitaminer fra få mikrogram til flere milligram om dagen. Vitaminer opdeles typisk i vandopløselige og fedtopløselige vitaminer.
Kilde: netdoktor.dk
|
|
Matas Fiskeolie
120 kapsler
Anbefalet daglig dosis: 1-3 kapsler. Hvor meget man bør tage afhænger af, hvor meget fisk man spiser. Typisk anvendelse
Set i Matas til 94,95 |
 |
 |
Nøglehullet
- et mærke på sunde madvarer
Nøglehullet er et nyt fælles nordisk ernæringsmærke, der kan bruges på fødevarer med mindre fedt, salt og sukker og mere fuldkorn og fiber. Kun fødevarer, der bidrager til en sund og varieret kost kan blive Nøglehulsmærket. Slik, is, sodavand og lignende varer kan derfor ikke blive mærket.
Kilde: http://www.sundhedsguiden.dk
|
